Салата со рукола, краставица и авокадо

5.0/5 оценка (1 гласови)
  • Порции: 2
  • Сложеност: многу лесно
  • Категорија: Салати
Салата со рукола, краставица и авокадо

Состојки

  • 200 гр рукола
  • 1 краставица
  • 1 авокадо
  • сок од 1/2 лимон
  • хималајска сол по вкус
  • сусамово масло по вкус
  • 1 лажичка сусам

Начин на подготовка

  1. Руколата е исклучително хранливо  зеленолиснато растение кое има малку калории, а е богато со значајни фитохемикалии, антиоксиданти, витамини А, Ц, Б и К, како и минерали и електролити како калциум, железо, калиум, манган и фосфор. Со оваа салата на одличен начин може да ги почувствувате нејзините здравствени придобивки.

     

  2. Убаво измијте ги листовите од руколата и исечете го авокадото на коцки.

    Поминете ја краставицата на спирализер, како би добиле долги шпагети.

  3. Измешајте ги сите зеленчуци и зачинете со хималајска сол, додајте 1/2 цеден лимон, сусамово масло и сусам.

    Добар апетит!

Коментари (3)

  • ashunknxhtlc

    16 Декември 2016 u 10:39 |
    serpina where can i buy vermox medication online tetracycline continue reading clindamycin buy cialis albuterol bupropion hcl sr neurontin
  • ashunkt4uh3i

    19 Декември 2016 u 11:22 |
    sildalis bentyl lexapro cipro buy allopurinol online singulair headache
  • RobertWrids

    10 Јануари 2017 u 17:51 |
    zofran buy zithromax cheap cheap generic propecia mobic medication avana zyloprim lynoral

Оставете коментар

Оставивте коментар како гостин. Подолу зачленување по желба.